《硬汉奶爸》走的是温情喜剧路线，叙事节奏明快又带点荒诞感。想看平时高压的成年人被生活“破防”又笑出泪？别犹豫，这部片子能让你狠狠爱上治愈的亲子时光。剧情走心且不落俗套，没有纯粹的低俗恶搞。 如果你平时喜欢轻松治愈、或者对欧洲原声喜剧感兴趣，千万别错过这部一眼万年的暖心佳作。最亮眼的是张涵予的角色，从铁血硬汉摇身一变成为奶爸，那种“暴力输出却温情脉脉”的反差萌，再加上新晋辣妈饰演的妈妈温柔坚定，自带CP感，看着特别解压。如果你平时爱看生活流喜剧，或者想在快节奏里找点治愈的小温暖，这部绝对值得一看，看着特解压。

程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，虽然深爱着程朗，但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰），独自离开。　　就这样，程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯，刚开始，毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措，因此闹出了不少的笑话和麻烦，然而，随着时间的推移，程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来，两人共同踏上了寻母之路。

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